「イチ」から始める
動けるカラダ作り
解剖学・運動学に基づいたトレーナーが
少人数グループクラスで丁寧に指導。
綱島駅徒歩3分・地域最大級220㎡の空間で
楽しく続けられるフィットネス。
Concept
はじめまして、CrossFit Butterです。
「ジムはキツくて、続かないもの」 そんな常識を、私たちが変えます。
CrossFit Butterは、コンクリート調のクールな空間に、思わず笑顔になるポップな要素を詰め込んだ新しいスタイルのフィットネスジムです。 運動初心者の方も、本気で身体を変えたい方も、誰もが「今日も来てよかった！」と思えるコミュニティを目指しています。
Features
「今日何しよう？」は不要。
60分ですべて完結
ジムで「何から始めよう？」と立ち尽くす時間はもう終わり。
プロが設計した60分のメニューを全員で行います。
ウォームアップからメイン、クールダウンまで、必要な要素を凝縮。メニューを考えるストレスも、マシンの順番待ちもありません。60分で効率的なトレーニングができます。
作業のような筋トレは卒業。
毎日違う飽きないメニュー
同じ動作を繰り返す「作業」のようなトレーニングに飽きていませんか？
当ジムでは毎日ワークアウトの内容が変わるため、飽きずに楽しく続けられます。日常生活や趣味で使う身体の動きがメインだからこそ、階段を上る時や荷物を持つ時など、普段の生活に直結した身体の変化を感じられます。
パーソナルの質を
24時間ジムの通いやすさで
「自己流で怪我をした」「高額なパーソナルは続かない」――そんな悩みを解決します。
少人数のグループクラスながら、身体の仕組みを本格的に学んできたプロのコーチが、一人ひとりの体力や体格に合わせて強度を調整・指導するため、初心者でも安全に、かつパーソナル級の密着指導を受けられます。
1人じゃないから頑張れる。
みんなで共有する達成感
イヤホンをして黙々とマシンに向かう孤独感や、密室でのマンツーマンの気まずさはありません。
当ジムの醍醐味は、同じワークアウトをみんなで一緒に行うこと。同じメニューをやり遂げた仲間だからこそ、最後の一人が終わった瞬間に自然と拍手が起こります。一人のトレーニングでは味わえない、達成感を共有しませんか？
Program
CrossFit
クロスフィット
「歩く・走る・持ち上げる」といった日常動作をベースにした全身運動です。
少人数制クラスで、経験豊富なコーチが一人ひとりのレベルに合わせてサポートするため、運動初心者でもちょうど良い負荷で参加できます。
HYROX
ハイロックス
今、世界中で爆発的なムーブメントを起こしている最新フィットネスレースのトレーニングをいち早く導入！ゲーム感覚で楽しく追い込めます。
Yoga Pilates
ヨガ ピラティス
身体のコア（体幹）を整え、しなやかで美しい姿勢と動きやすい身体を作ります。
※その他、リフティングや競技者向けクラスもご用意しています。
Staff
ヘッドコーチ
Yasu Uchibori
コーチ
Yuki Nonaka
コーチ
Kazuma Nishitani
コーチ
Michiko Sato
Schedule
クラス開催中もオープンジムエリアの利用が可能です。
Access
〒223-0053
神奈川県横浜市港北区綱島西2-5-6 スペランツァ1階
後日CrossFit Butterが正式にマップへ登録されます
Memberships
5つのプランをご用意しています。
BASIC 月8回22,000円
クラス・オープンジムを月に8回利用できます。
ACTIVE 月12回27,500円
クラス・オープンジムを月に12回利用できます。
UNLIMITED 無制限33,000円
クラス・オープンジムを無制限で利用できます。
PREMIUM 無制限44,000円
アンリミテッド無制限に加え、個人ロッカー付き。60分パーソナルトレーニングを毎月１回利用できます。
OPENGYM 無制限25,000円
オープンジムを無制限で利用できます。
クラス開催中もオープンジムエリアを用意しているので、自由な時間にトレーニングいただけます。
FAQ
- 24時間ジムと何が違いますか？
-
「何をすればいいか迷わない」ことです！
当ジムでは、コーチが毎日違うメニューを用意してみなさんをお待ちしています。
1回60分のクラスでウォームアップからサポートします。一人で黙々と行うジムとは違い、正しいフォームで効率よく全身を鍛えながら、継続しやすい環境が整っています。
- 運動経験がまったくなくて不安です…
- 大歓迎です！
実際に体験からスタートされる方の約70%が運動未経験です。
少人数制のクラスで、コーチが一人ひとりの体力やコンディションに合わせて細かく調整するので、無理なく続けられます。
- 体験予約はどのように申し込めますか？
- 体験は専用ページから簡単にご予約いただけます。
初めての方でも安心してご参加いただけるよう、当日の流れや持ち物を詳しくご案内しています。
5月はプレオープン期間のため、無料でご体験いただけます。
- 週にどれくらい通えばいいですか？
- 最初は週2回（月8回プラン）をおすすめしています。
無理なく継続することで、体力や動きが自然と向上していきます。
- シャワーや更衣室はありますか？
- 男女別の更衣室と、それぞれ2台ずつの個室シャワーブースを完備しています。
シャンプー、ボディソープ、ドライヤーなどのアメニティもすべて揃っているので、お仕事前やお出かけ前のトレーニングでも、身軽に来店いただけます。
- 忙しくて通えなくなった時、お休みすることはできますか？
- はい、可能です。
毎月15日までにお声がけいただければ、翌月からの休会・退会ができます。お仕事が忙しい時期などは、月1,650円だけで休会できるので、無理なく続けていただけます。